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Den perfekten Partner? Will ja niemand! Ein besserer würde manchmal schon reichen … Bei “Reddit” haben Frauen geteilt, was dazu aus ihrer Sicht konkret nötig wäre.

Schon klar, Beziehungen sind harte Arbeit, Menschen hochkomplex und dann müssen auch noch die Sterne richtig stehen, damit es zwischen zwei Partnern harmoniert. Aber gibt es nicht vielleicht auch ein paar einfache Mittel und Wege, mit denen beide Seiten ihren Teil dazu beitragen können, um etwas für die Partnerschaft zu tun? 

Laut einem “Reddit”-Thread, ja. Darin haben zahlreiche Frauen geteilt, was ein Mann tun könnte, um ein guter bzw. besserer Partner zu sein. Hier sind acht Ratschläge, die wir eigentlich unter gewissen Umständen für relativ ziemlich machbar halten – und von denen zumindest einige genauso für Frauen gelten können.

8 Kleinigkeiten, die Männer tun könn(t)en, um ein besserer Partner zu sein  

1. Umarmen

“Nimm deine Partnerin einfach hin und wieder mal in den Arm –  ganz ohne Grund.”

2. Komplimente

“Versichert sie eurer Liebe und Zuneigung, indem ihr nette Dinge sagt, Eigenschaften, die ihr an ihr schätzt. ‘Du bist so …’, ‘Ich liebe es, dass du das tust’. Irgendwas, das zeigt, dass sie die Beste für euch ist.” 

3. Sich begeistern

“Ganz ehrlich: Kommt aus euch raus! Nichts killt die Stimmung so sehr wie wenn ein Mann versucht cool zu sein – anstatt einfach mal auszuflippen, wenn ihm danach ist. Zu sehen, wie ein Kerl sich für seine Interessen begeistert, ist zauberhaft!” 

4. Überraschung!

“Überrasch sie einfach mal – indem du dir etwas merkst, das sie dir erzählt hat, und es später wieder aufgreifst.”

5. Den Ton wahren

“Kommunizieren statt streiten. Ich habe einen Pakt mit mir selbst geschlossen, niemals wieder mit einer Person zusammen zu sein, die sich nicht bemüht, mit mir zu kommunizieren. Das hat sich immens ausgezahlt und ich bin super glücklich mit einem wunderbaren Mann, mit dem ich nie streite, wohingegen meine bisherigen Beziehungen oft aggressiv und toxisch waren. Ich sage nicht, dass es normal ist, sich niemals zu fetzen, aber es ist sicherlich nicht normal, schreien und streiten als alltäglich zu akzeptieren.”

6. Wertschätzen

“Bestätigung und Wertschätzung wirken Wunder!”

7. “Sie-bezogener” sein

“Ich habe manchmal das Gefühl, mein Freund ist sehr ich-bezogen. Klar willst du all den generellen Gutmenschen-Kram tun wie Interesse an ihrem Leben zeigen, sie unterstützen und lieb und warmherzig sein usw. Aber lerne sie wirklich kennen, finde heraus, was sie mag, was ihr wichtig ist. Was ist ihre Liebessprache, was sind die Dinge, die eure Beziehung auf die nächste Stufe heben kann? Seid aufmerksam, lernt eure Partnerin kennen und investiert in sie!”

8. Mitschreiben

“Liebe Männer, bitte mitschreiben.

  • Seid ordentlich, sauber und hygienisch
  • Umarmt uns und kuschelt, ohne auf Sex zu drängen
  • Hört zu und merkt euch, was sie sagt
  • Sagt nette Dinge, die ihr an ihr mögt
  • Habt keinen Sex mit anderen Frauen
  • Teilt eure Gefühle (wahrscheinlich das Schwerste von allen)”

Videotipp: 11 Sätze, die du deinem Partner sagen solltest, ehe es zu spät ist

Source: https://www.brigitte.de

Das Leben ist zu kurz, um sich lange zu streiten! Die LEAF-Methode hilft dir dabei, Konflikte schnell zu lösen und abzuhaken. Das steckt dahinter.

LEAF-Methode: Wobei kann sie helfen?

Ein Konflikt ist immer unangenehm – egal, ob er im Job vorkommt oder im Privatleben. Laut einer Studie erleben 85 Prozent der Angestellten Konflikte im Arbeitsplatz. Im Durchschnitt verbringen sie mit diesen Konflikten pro Woche 2,8 Stunden! Streitigkeiten zehren an unserer Konzentrationsfähigkeit und lösen Druck aus und den können wir im stressigen Alltagsleben nicht gebrauchen. Wie löst man die Unstimmigkeiten möglichst schnell und wie kann man beide Parteien besänftigen? Dabei soll die sogenannte LEAF-Methode helfen. Sie gibt dir eine kleine Anleitung für den richtigen Umgang in Streitsituationen jeder Art. So können Meinungsverschiedenheiten so schnell es geht aus der Welt geschafft werden. Außerdem hilft die LEAF-Methode bei der Versöhnung, so dass man sich nach dem Streit nicht peinlich berührt aus dem Weg gehen muss. Wendest du diese Taktik an, lässt du Konflikte jeder Art schnell hinter dir und kannst dich wieder auf die schönen Dinge im Leben fokussieren!

LEAF-Methode: Was bedeutet der Begriff?

Der Namen LEAF ist ein Akronym, dass auf die verschiedenen Schritte der Methode anspielt. Und diese vier Schritte sind:

  • Listen (L)
  • Empathize (E)
  • Apologize (A)
  • Fix (F)

Zusammen ergibt sich daraus das Wort LEAF. Ist eine stressige Situation zwischen dir entstanden, solltest du also so vorgehen:

  1. Zuhören
  2. Empathie zeigen
  3. Eine Entschuldig aussprechen
  4. Eine Lösung finden

LEAF-Methode: Darum ist die Reihenfolge wichtig

Damit Konflikte wirklich schnell und vollkommen abgeschlossen werden können, solltest du dich an die genaue Reihenfolge der LEAF-Methode halten. Warum dies so wichtig ist, erfährst du jetzt.

1. Schritt: Zuhören (Listen)

Laut der LEAF-Methode ist es viel wichtiger, dem Gegenüber zuerst die Chance zu geben, sich zu erklären. Dieser Schritt ist relevant, um das Gefühl von echtem Interesse aufkommen zu lassen. Würdest du sofort eine Lösung oder eine Entschuldigung anbieten, fragt sich die andere Person, wofür du dich überhaupt entschuldigst und stellt in Frage, ob das Problem wirklich verstanden wurde. Deshalb erstmal zuhören! Dabei ist ein aktives Zuhören wichtig, bei dem du dich wirklich voll und ganz auf dein Gegenüber einlässt.

2. Schritt: Empathie zeigen (Empathize)

Im zweiten Schritt geht es ums Mitgefühl. Zuhören ist nur die halbe Miete – möchten wir uns schnell versöhnen, sollten wir versuchen, uns in die Lage der anderen Person hineinzuversetzen. Keiner möchte sich streiten und wahrscheinlich fühlt sich auch dein Gegenüber verletzt. Zeige Empathie, um zu signalisieren, dass du auch die andere Seite sehen kannst. Wünschst du dir übrigens selbst etwas mehr Empathie von deinem Gegenüber, könntest du zum Beispiel sagen: “Kannst du verstehen, dass ich mich in dieser Situation so gefühlt habe?”

3. Schritt: Entschuldigen (Apologize)

Erst im dritten Schritt folgt dann das konkrete “Sorry”. Hier sollten wir auch unsere eigenen Fehler eingestehen. Zu einem Konflikt gehören immer zwei Personen! Du darfst verletzt sein und kannst trotzdem zugeben, wenn etwas auf deiner Seite nicht ganz korrekt verlaufen ist. Das beweist Selbstreflexion und Stärke! Schließlich ist niemand perfekt.

Halte dich bei diesem Schritt mit Erklärungen zurück, sondern trau dich, die Entschuldigung für sich stehen zu lassen. Damit diese auch wirklich ankommt, solltest du nicht auf Schritt 1 und 2 verzichten.

4. Schritt: Lösen (Fix)

Zu guter Letzt blicken wir nach vorne. Wie sollte man jetzt weitermachen? Wo liegt ein sinnvoller Kompromiss? Du könntest eine konkrete Lösung vorschlagen, die deine und die Seite deines Gegenübers respektiert. Erst wenn du den vierten Schritt durchführst, geht ihr beide mit einem positiven Gefühl aus dem Gespräch und könnt beide sicher sein, dass die Sache wirklich abgehakt ist.

Egal, wie sehr wir Acht geben – Konflikte können zu jeder Zeit entstehen. Die LEAF-Methode kann diese nicht verhindern, aber sie hilft dir dabei, souveräner mit Streitigkeiten umzugehen. Oft sind Beziehungen (welcher Art auch immer) nach Konflikten gestört und man findet nicht mehr zusammen, weil die Unstimmigkeit nicht richtig aus dem Weg geräumt wurde. Das muss aber nicht sein! Solltest du dich demnächst also in einer Streitsituation befinden, kannst du die LEAF-Methode anwenden, damit die keine Beziehungs-Schäden bleiben. Probiere es doch einfach mal aus!

Weitere Themen rund um Wohlbefinden, Beziehung und Persönlichkeit findest du auch in der BRIGITTE Community. Schau doch mal vorbei!

Verwendete Quellen: businessinsider.com, personalwissen.de, img.en25.com

Source: https://www.brigitte.de

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