anders

Zum Verkauf steht ein Bau – & Fassadengerüst mit den Folgenden Merkmalen:

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Arbeitshöhe – 6m, max. 6,5m
Etagen – 2
Standhöhe – 4m. max. 4,5m
Gerüstlänge – 57m,
Insgesamt ca. 342m max. 370,5qm.
Gewicht ca.: 3468 kg

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Lieferumfang:
40 x Stahlrahmen 200x74cm
72 x Holzboden 300x32x4,8cm
2 x Alu-Durchstieg mit Klappe und Leiter 300cm
10 x Diagonale 300x200cm
5 x Untere Diagonalbefestigung
95 x Geländer 300cm
2 x Doppelstirngeländer
38 x Bordbretter 300cm
2 x Stirnbordbretter
18 x Geländerpfosten
2 x Stirnrahmen
40 x Spindelfüße 60cm
14 x Wandanker 50cm
14 x Normalkupplung
14 x Ringöse

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–EU-Norm (Keine deutsche Zulassung):–

Preis inkl. Lieferung und MwSt./ 5943,35 €
– > Netto (m. gült. USt-ID): 5123,58 € ( 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer)

–Mit Zulassung–
– > Brutto (Privatkauf): 8587,99 €
– > Netto (m. gült. USt-ID): 7403,44 € ( 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer)

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Unser Portfolio:
– > Gerüste diverse Systeme
– > Schalungen
– > Bauzäune
– > Maurerböcke
– > Dokaträger
-> uvm.
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Bei höheren Abnahmen erfolgen Mengenrabatte! Da wir unsere Produkte selbst ausliefern, ist eine Barzahlung möglich.

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Hinweis: Bei den Abbildungen handelt es sich nur um Beispiele.

Sollten Sie eine gültige gewerbliche USt-ID (in einem Mitgliedstaat der EU, abgesehen von Polen) besitzen, können wir den Preis um den polnischen Mehrwertsteuersatz von 23% senken. Da der von der EU bestimmte Mehrwertsteuersatz für den Innergemeinschaftlichen Warenverkehr 0% beträgt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Bei Vermischung von Gerüstteilen von verschiedenen Anbietern, kann dazu führen dass die Bauaufsichtliche Zulassung verfällt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Zulassung:
Wenn nicht anders angegeben entsprechen die Gerüste der EU-Norm und besitzen keine Bauaufsichtsrechtliche Zulassung.
Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung, ohne Vermerk bedeutet ohne Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.

Source: New feed

Zum Verkauf steht ein Bau – & Fassadengerüst mit den Folgenden Merkmalen:

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Arbeitshöhe: 8m bis max. 8,5m
Etagen: 3
Standhöhe: 6m bis max. 6,5m
Gerüstlänge: 27 Meter
Insgesamt ca.: 216m² max. 229,5 m²
Gewicht ca.: 2427,5 kg
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Lieferumfang:
30 x Stahlrahmen 200x74cm
48 x Holzboden 300x32x4,8cm
3 x Alu-Durchstieg mit Klappe und Leiter 300x63cm
9 x Diagonale 300x200cm
3 x Untere Diagonalbefestigung
63 x Geländer 300cm
4 x Doppelstirngeländer
27 x Bordbretter 300cm
4 x Stirnbordbretter
8 x Geländerpfosten
2 x Stirnrahmen
20 x Spindelfüße 60cm
9 x Wandanker 50cm
9 x Normalkupplung
9 x Ringöse

❕ 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer
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–EU-Norm (Keine deutsche Zulassung):–

– > Brutto 4465,05 €
– > Netto: 3849,19 €

–Mit Zulassung–
– > Brutto: 6568 €
– > Netto: 5662,07 €

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Unser Portfolio:
– > Gerüste diverse Systeme
– > Schalungen
– > Bauzäune
– > Maurerböcke
– > Dokaträger
-> uvm.
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Hinweis: Bei den Abbildungen handelt es sich nur um Beispiele.

Sollten Sie eine gültige gewerbliche USt-ID (in einem Mitgliedstaat der EU, abgesehen von Polen) besitzen, können wir den Preis um den polnischen Mehrwertsteuersatz von 23% senken. Da der von der EU bestimmte Mehrwertsteuersatz für den Innergemeinschaftlichen Warenverkehr 0% beträgt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Bei Vermischung von Gerüstteilen von verschiedenen Anbietern, kann dazu führen dass die Bauaufsichtliche Zulassung verfällt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Zulassung:
Wenn nicht anders angegeben entsprechen die Gerüste der EU-Norm und besitzen keine Bauaufsichtsrechtliche Zulassung.
Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung, ohne Vermerk bedeutet ohne Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.

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Zum Verkauf steht ein Bau – & Fassadengerüst mit den Folgenden Merkmalen:

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Arbeitshöhe: 8m bis max. 8,5m
Etagen: 3
Standhöhe: 6m bis max. 6,5m
Gerüstlänge: 18,42 Meter
Insgesamt ca.: 147,36m² max. 156,57 m²
Gewicht ca.: 1216,88 kg
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Lieferumfang:
21 x Alurahmen 200x73cm
15 x Aluboden mit Sperrholz – Robustboden 307x64cm
3 x Alu-Durchstieg mit Klappe und Leiter 307x61cm
6 x Diagonale 307x200cm
42 x Geländer 307x15cm
4 x Doppelstirngeländer 73cm
18 x Bordbretter 307cm
4 x Stirnbordbretter 73cm
5 x Geländerpfosten 100cm
2 x Stirnrahmen 100x73cm
14 x Spindelfüße 60cm
8 x Wandanker 50cm
8 x Normalkupplung
8 x Ringöse

❕ 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer
—————————————-
–EU-Norm (Keine deutsche Zulassung):–

– > Brutto 4228,63 €
– > Netto: 3645,38 €

–Mit Zulassung–
– > Brutto: 5019,25 €
– > Netto: 4326,94 €

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Unser Portfolio:
– > Gerüste diverse Systeme
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Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
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Zulassung:
Wenn nicht anders angegeben entsprechen die Gerüste der EU-Norm und besitzen keine Bauaufsichtsrechtliche Zulassung.
Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung, ohne Vermerk bedeutet ohne Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.

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Lieferung innerhalb 3-7 Tage möglich!!
Zum Verkauf steht ein Bau – & Fassadengerüst mit den Folgenden Merkmalen:

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Arbeitshöhe: 6m bis max. 6,5m
Etagen: 2
Standhöhe: 4m bis max. 4,5m
Gerüstlänge: 102 Meter
Insgesamt ca.: 612m² max. 663 m²
Gewicht ca.: 6162,6 kg
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Lieferumfang:
70 x Stahlrahmen 200x74cm
132 x Holzboden 300x32x4,8cm
2 x Alu-Durchstieg mit Klappe und Leiter 300x63cm
18 x Diagonale 300x200cm
9 x Untere Diagonalbefestigung
170 x Geländer 300cm
2 x Doppelstirngeländer
68 x Bordbretter 300cm
2 x Stirnbordbretter
33 x Geländerpfosten
2 x Stirnrahmen
70 x Spindelfüße 60cm
22 x Wandanker 50cm
22 x Normalkupplung
22 x Ringöse

❕ 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer
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–EU-Norm (Keine deutsche Zulassung):–

– > Brutto 10890,71 €
– > Netto: 9388,55 €

–Mit Zulassung–
– > Brutto: 15848,72 €
– > Netto: 13662,69 €

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Unser Portfolio:
– > Gerüste diverse Systeme
– > Schalungen
– > Bauzäune
– > Maurerböcke
– > Dokaträger
-> uvm.
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Zulassung:
Wenn nicht anders angegeben entsprechen die Gerüste der EU-Norm und besitzen keine Bauaufsichtsrechtliche Zulassung.
Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung, ohne Vermerk bedeutet ohne Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.

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Zum Verkauf steht ein Bau – & Fassadengerüst mit den Folgenden Merkmalen:

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Arbeitshöhe: 6m bis max. 6,5m
Etagen: 2
Standhöhe: 4m bis max. 4,5m
Gerüstlänge: 35,98 Meter
Insgesamt ca.: 215,88m² max. 233,87 m²
Gewicht ca.: 1635,73 kg
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Lieferumfang:
30 x Alurahmen 200x73cm
26 x Aluboden mit Sperrholz – Robustboden 257x64cm
2 x Alu-Durchstieg mit Klappe und Leiter 257x61cm
6 x Diagonale 257x200cm
70 x Geländer 257 cm
2 x Doppelstirngeländer 73cm
28 x Bordbretter 257 cm
2 x Stirnbordbretter 73cm
13 x Geländerpfosten 100cm
2 x Stirnrahmen 100x73cm
30 x Spindelfüße 60cm
12 x Wandanker 50cm
12 x Normalkupplung
12 x Ringöse

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–EU-Norm (Keine deutsche Zulassung):–

Preis inkl. Lieferung und MwSt./ 5586,26 €
– > Netto (m. gült. USt-ID): 4815,74 € ( 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer)

–Mit Zulassung–
– > Brutto (Privatkauf): 6437,52 €
– > Netto (m. gült. USt-ID): 5549,59 € ( 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer)

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– > Gerüste diverse Systeme
– > Schalungen
– > Bauzäune
– > Maurerböcke
– > Dokaträger
-> uvm.
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Hinweis: Bei den Abbildungen handelt es sich nur um Beispiele.

Sollten Sie eine gültige gewerbliche USt-ID (in einem Mitgliedstaat der EU, abgesehen von Polen) besitzen, können wir den Preis um den polnischen Mehrwertsteuersatz von 23% senken. Da der von der EU bestimmte Mehrwertsteuersatz für den Innergemeinschaftlichen Warenverkehr 0% beträgt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Bei Vermischung von Gerüstteilen von verschiedenen Anbietern, kann dazu führen dass die Bauaufsichtliche Zulassung verfällt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Zulassung:
Wenn nicht anders angegeben entsprechen die Gerüste der EU-Norm und besitzen keine Bauaufsichtsrechtliche Zulassung.
Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung, ohne Vermerk bedeutet ohne Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.

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Lieferung innerhalb 3-7 Tage möglich!!
Zum Verkauf steht ein Bau – & Fassadengerüst mit den Folgenden Merkmalen:

—————————————-
Arbeitshöhe: 4m bis max. 4,5m
Etagen: 1
Standhöhe: 2m bis max. 2,5m
Gerüstlänge: 15,35 Meter
Insgesamt ca.: 61,4m² max. 69,075 m²
Gewicht ca.: 602,32 kg
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Lieferumfang:
6 x Stahlrahmen 200x73cm
8 x Stahlboden 307x32cm
1 x Alu-Durchstieg mit Klappe und Leiter 307x61cm
2 x Diagonale 307x200cm
15 x Geländer 307x15cm
5 x Bordbretter 307cm
4 x Geländerpfosten 100cm
2 x Stirnrahmen 100x73cm
12 x Spindelfüße 60cm
4 x Wandanker 50cm
4 x Normalkupplung
4 x Ringöse

❕ 0% MwSt bei Aktiver USt-Identifikationsnummer
—————————————-
–EU-Norm (Keine deutsche Zulassung):–

– > Brutto 1709,22 €
– > Netto: 1473,47 €

–Mit Zulassung–
– > Brutto: 1942,1 €
– > Netto: 1674,22 €

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Unser Portfolio:
– > Gerüste diverse Systeme
– > Schalungen
– > Bauzäune
– > Maurerböcke
– > Dokaträger
-> uvm.
########################

Bei höheren Abnahmen erfolgen Mengenrabatte! Da wir unsere Produkte selbst ausliefern, ist eine Barzahlung möglich.

#########################
Hinweis: Bei den Abbildungen handelt es sich nur um Beispiele.

Sollten Sie eine gültige gewerbliche USt-ID (in einem Mitgliedstaat der EU, abgesehen von Polen) besitzen, können wir den Preis um den polnischen Mehrwertsteuersatz von 23% senken. Da der von der EU bestimmte Mehrwertsteuersatz für den Innergemeinschaftlichen Warenverkehr 0% beträgt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.
Bei Vermischung von Gerüstteilen von verschiedenen Anbietern, kann dazu führen dass die Bauaufsichtliche Zulassung verfällt.

Der Käufer der angebotenen Produkte sollte vor Kauf selbständig prüfen, ob und welche Zertifikate für das jeweilige Land genügen.

Zulassung:
Wenn nicht anders angegeben entsprechen die Gerüste der EU-Norm und besitzen keine Bauaufsichtsrechtliche Zulassung.
Gerüste (Preise mit dem Vermerk “mit Zulassung”) die die Kennzeichnung “mit Zulassung” besitzen die deutsche bauaufsichtliche Zulassung, ohne Vermerk bedeutet ohne Zulassung.
Gerüste die mit Zulassung verkauft werden haben als geschlossenes System eine deutsche bauaufsichtliche Zulassung.

Source: New feed

Als Single macht manches nicht so viel Spaß wie mit einem Partner? Stimmt nicht! Schließlich ist alles eine Frage der Einstellung. Zum Singles’ Day am 11. November nehmen wir sechs typische Single-Ängste unter die Lupe.

Das Single-Leben an sich sollte keinem Menschen Angst machen, der ein halbwegs gesundes Selbstvertrauen hat, im Gegenteil: Es hat soooo viele Vorzüge, Single zu sein! Zum Beispiel haben wir als Single mehr Freiheiten, müssen weniger Kompromisse eingehen und uns viel seltener streiten, lernen dafür umso mehr neue, interessante Menschen kennen (und können flirten, so viel wir wollen), haben mehr Zeit für Freundinnen (und lustigere Abende mit ihnen!) und, und, und! Doch selbst viele Leute, denen all das bewusst ist, fürchten oder meiden sogar als Single gewisse Situationen, weil sie sie solo für absolut unerträglich und unangenehm halten. Aber jetzt mal unter uns und aus persönlicher Erfahrung: Sind sie gar nicht!!!

6 Dinge, die Singles Angst machen – obwohl sie alleine schöner sind

1. Familienfeiern, Hochzeiten und Co.

Ohne eine +1 auf eine Hochzeit oder Ähnliches zu gehen, ist für viele die absolute Horrorvorstellung! Aber wieso denn bloß? Eine Hochzeit ist doch auch nur eine Party, auf der getanzt, sehr lecker gegessen und getrunken wird. Und was soll’s, wenn Leute nach der Begleitung fragen und wir sagen, wir sind alleine da?! Menschen urteilen doch so oder so. Ob wir alleine sind oder “einen Versager”, “Loser” oder “Hippie” an unserer Seite haben – wir werden es sowieso nie allen recht machen. Hauptsache, wir selbst haben unseren Spaß. Und der sollte bei Sekt, Torte, einem schönen Outfit und ein paar anderen Singles, mit denen man sich vergnügen kann, jawohl drin sein …!

2. Essen gehen

Als Single kann man nicht schön essen gehen? Von wegen! Essen schmeckt genauso gut, wenn wir alleine sind – manchmal sogar noch besser, weil wir uns voll und ganz darauf konzentrieren können! Und die Wartezeit? Die können wir uns ja zum Beispiel damit vertreiben, die sich anschweigenden Pärchen an den Nachbartischen zu zählen oder ein paar Blicke mit dem netten Kellner auszutauschen …

3. Kino

Alleine ins Kino gehen ist traurig? Ganz im Gegenteil! Niemand neben uns, der ständig mit seinem Cola-Geschlürfe nervt oder uns das ganze Popcorn weg isst! Niemand, der über uns lacht oder “es niedlich” findet, wenn wir am Ende oder einer rührenden Stelle weinen. Und niemand, der von uns erwartet, dass wir mit ihm einen Auto- oder Sportfilm anschauen, wenn er uns in eine Romanze oder einen Fantasy-Streifen begleitet hat.

4. Sexuelle Durststrecke

Zugegeben: Als Single ist es eeetwas schwieriger, partnerschaftlichen Geschlechtsverkehr zu haben. Aber ganz verzichten müssen wir sowas von nicht! Wozu gibt’s denn so viele unterschiedliche und hochwertige Vibratoren und Sextoys? Endlich die Zeit und Gelegenheit, uns mit unserem eigenen Körper auseinanderzusetzen und genau herauszufinden, was uns gut tut. Und falls doch mal unbedingt jemand anders mitspielen soll: Bei Tinder findet sich garantiert ein passender Kandidat.

5. Weihnachten, Ostern und Co.

Feiertage wie Weihnachten sind klassische Phasen, die selbst bei den glücklichsten Singles Einsamkeitsgefühle wecken. Dabei sind es DIE Gelegenheiten, mal so richtig zu entspannen und zu sich zu finden. Geschlossene Läden, verlassene Straßen – niemals sonst ist es so ruhig, wie an diesen besinnlichen Feiertagen. Alternativ kann man als Single super easy und relaxed die eigenen Eltern besuchen, während Paare oft alles genau planen und abstimmen müssen und dann von einer Familie zur nächsten hetzen. Oder man kann dieser ganzen Festtagsstimmung zu Hause spontan entfliehen und Weihnachten einfach mal am Strand verbringen – womit wir beim nächsten Punkt wären …

6. Urlaub

Die einen haben Angst, alleine zu verreisen, andere bemängeln, die tollen Erfahrungen als Single-Urlauber mit niemandem teilen zu können. Doch die Wahrheit ist: Alleine in den Urlaub fahren stärkt das Selbstvertrauen und erweitert den Horizont in der Regel viel mehr als in Gesellschaft! Wer solo in einem fremden Land unterwegs ist, lernt garantiert viele interessante Menschen kennen. Alleine sind wir einfach offener und kontaktfreudiger als in Begleitung. Außerdem müssen wir unsere Agenda mit niemandem abstimmen, können aufstehen und auf Erkundungstour gehen, wann wir wollen, und müssen nichts tun, was uns langweilt. Die meisten, die es mal ausprobiert haben, wissen: Single-Urlaub ist GENIAL! Und, wie gesagt, macht er uns selbstsicherer – weil wir erleben, was wir aus eigener Kraft alles auf die Beine stellen und bewältigen können.

Source: https://www.brigitte.de

Sex im Wald empfinden viele Paare als aufregend. Tipps fürs Liebesspiel im Grünen findet ihr hier.

Sex in der Öffentlichkeit gehört zu den beliebtesten Sexfantasien von Frauen. Wer Lust hat, diese Fantasien auch mal auszuprobieren, findet eine große Spielwiese an Möglichkeiten, wie Sex im Auto, Sex am Strand oder Sex im Wald. Für letzteren braucht es garantiert keinen grünen Daumen! Wie euer Ausflug ins Grüne zum heißen Abenteuer wird, verraten wir hier.

6 Inspirationen für Sex im Wald

Outdoor-Sex kann ganz schön heiß sein: Lasst euch von diesen sechs Ideen inspirieren.

1. Sexstellungen für Waldsex

Für das lustvolle Vergnügen im Grünen sind nicht alle Sexstellungen ideal. Ob es mit dem Rücken am Baum angenehm ist, probiert ihr am besten selbst mal aus, ansonsten sind Positionen im Stehen und von hinten, z. B. Doggy-Style, eine sichere Bank.

2. Spielarten ausprobieren

Auch andere Spielarten von Sex sorgen für jede Menge Spaß zwischen den Bäumen. Probiert Cunnilingus, Blowjob oder (gegenseitige) Selbstbefriedigung.

3. Ein schnelles Nümmerchen

Beim Spaziergang überkommt es euch? Warum nicht! Sucht euch ein ruhiges Plätzchen ohne Zuschauer und genießt euren Quickie.

4. Sex zum Dessert

Statt eines Quickies könnt ihr euch genüsslich zum Liebesspiel herantasten. Packt euch einen Picknickkorb (z. B. mit aphrodisierenden Lebensmitteln) und eine bequeme Decke ein und sucht euch ein gemütliches Plätzchen im Wald.

Übrigens: Die mitgebrachte Decke trägt durchaus dazu bei, die Range der möglichen Sexstellungen zu erweitern …

5. Rollenspiele heizen an

Das heiße Rotkäppchen auf dem Weg zur Großmutter oder ein sexy Robin Hood, der durch die Wälder zieht: Rollenspiele beim Sex geben eurem Stelldichein im Grünen einen hohen Prickelfaktor!

6. Sextoys einpacken

Rollenspiele sind nicht jederfraus Sache, das Abenteuer lässt sich aber noch anders aufpeppen. Wie wäre es, wenn euer Lieblingssextoy mit auf den Ausflug kommt?

10 Sextoys, mit denen du die Welt rettest

6 Tipps für davor und danach

Sex im Wald wird entspannter, wenn ihr davor und danach ein paar Dinge beachtet:

1. Kleidung gut wählen

Egal, ob für ein schnelles Nümmerchen oder ein längeres Liebesspiel, ein Kleid für sie ist für Sex im Wald äußerst vorteilhaft – und ohne Höschen drunter äußerst erregend. Idealerweise trägt er auch nicht unbedingt die Hose, bei dem der Reißverschluss immer klemmt …

2. Safer Sex

Wenn ihr euch mit einer neuen Bekanntschaft im Grünen austoben wollt, denkt vorher daran Kondome einzupacken.

3. Müll mitnehmen

Nach dem Spaß nehmt ihr das benutzte Kondom plus Verpackung ganz selbstverständlich wieder mit. Auch wenn ihr Sex ohne Kondom habt, packt ihr alles andere, z. B. eure Picknicksachen, wieder brav ein.

4. Auf Zecken absuchen

Manchmal hat man nach Sex im Wald auch mehr mitgenommen, als nur den Müll: Überprüft euren Körper von Kopf bis Fuß auf Zecken. Sie können gefährliche Infektionen übertragen und sollten so schnell wie möglich entfernt werden. Hier erfährst du wie du eine Zecke entfernen kannst. Vorbeugen könnt ihr dem mit einem Anti-Zeckenspray.

5. Unfreiwilligen Zuschauern vorbeugen

Wie auch beim Sex auf dem Balkon oder Sex im Garten: Wählt die Uhrzeit weise. Sehen euch dabei Menschen und fühlen sich gestört, riskiert ihr eine Anzeige wegen Erregung öffentlichen Ärgernisses. Und das ist bestimmt nicht die Erregung, die ihr euch so vorgestellt habt …

6. Bekannte Gefilde wählen

Der Sonntagnachmittag eignet sich also eher nicht zum Stelldichein im Grünen, aber auch die Nacht ist vielleicht nicht der beste Zeitpunkt. Im Dunkeln seht ihr hervorstehende Wurzeln & Co schlecht und riskiert böse Verletzungen. Und: sucht euch ein Stück Wald aus, in dem ihr euch auskennt und auch im Dämmerlicht oder Dunkeln wieder herausfindet!

Verhütung, offene Beziehung oder Sex in den Wechseljahren: in der BRIGITTE Community könnt ihr euch mit anderen austauschen. 

Source: https://www.brigitte.de

Einscheibenmaschine Floorboy XL-300 (inkl. Antriebscheibe)

Aktionspreis inkl. MwSt.: 299,– €

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Der Floorboy XL 300 kann zur Reinigung und Pflege von Parkettböden, PVC, Fliesen, Naturstein, Linoleum, Korkböden und Laminat eingesetzt werden.

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Der Floorboy XL 300 ist eine exzentrisch rotierende Einscheibenmaschien und eignet sich hervorragend zur Reinigung, Polieren, Einölen und Entfernung von Schmutz auf allen glatten Bodenbelägen. Der Floorboy XL 300 ist wegen seiner exzentrischen Bewegungen einfach zu bedienen und dadurch für jeden zu hantieren. Je nach Fussboden und Einsatz wird ein anders farbiges Pad benötigt.

– leichte Handhabung durch leichtes Gewicht von nur 13.9 kg
– Drehzahl: 1400 / min
– Arbeitsbreite: 300 mm
– 230 V, 50 Hz Spannung, Induktionsmotor
– 6 m Kabellänge

Sie benötigen auch Pads, nutzen Sie eines unserer Angebote!

Weitere Maschinen finden Sie unter:
https://www.parkett-helden.de/home/maschinen-werkzeuge/

Source: New feed

Sie rechnete mit Empörung, Protest und Hungerstreik. Doch als die Schriftstellerin Alexa Hennig von Lange eine Woche lang für ihre Familie vegetarisch und nur mit saisonalen und regionalen Produkten kochte, um den Klimaschutz in der Küche zu erproben, erlebte sie eine Überraschung.

Ich plane einen Selbstversuch. Eine Woche lang werde ich ausschließlich mit regionalem und saisonalem Gemüse kochen. Und das im Vorfrühling. Die Zutaten sind logischerweise begrenzt: Kohl, Kartoffeln und Wurzelgemüse, wie soll ich daraus bitte mehrere Tage hintereinander köstliches Essen machen? Ich bin jetzt schon am Limit mit meinem Einfallsreichtum. Ich arbeite. Ich habe drei kleine und zwei große Kinder. Ich habe einen Mann.

Mein Leben ist in lauter Zeitfenster eingeteilt, in denen möglichst alles reibungslos klappen sollte. Da ist es na­tür­lich hilfreich, dass ich seit Jahren die immer gleichen fünf Gerichte koche, die in einer halben Stunde fertig sind und allen schmecken: Nudeln mit Pesto. Milchreis. Kartoffelbrei, Tiefkühlerbsen mit Fischstäbchen. Pfann­kuchen mit Apfelmus oder Hühnerfrikassee mit Champignons. Die Handgriffe beherrsche ich, so kann ich nebenbei noch Hausaufgaben betreuen, mir Geschichten aus der Schule und dem Kindergarten anhören oder mit meiner Mutter telefonieren.

Diesbezüglich ist mein Selbstversuch also ein echtes Wagnis. Ich befürchte, dass außer meinem Mann und mir niemand meine Gemüsekreationen essen wird. Ich kann mir nicht vorstellen, dass meine Kinder scharf auf Sellerie oder Rote Bete sind. Bisher gab es für sie das typische Rohkost-Angebot: Gurke, Paprika, Kirschtomaten. Damit ist es künftig vorbei. Diese drei sind zu dieser Jahreszeit richtige Klimakiller. Von meinen geliebten Avocados will ich gar nicht erst anfangen.

Ich befürchte, dass außer meinem Mann und mir niemand meine Gemüsekreation essen wird.

Ich habe die Sache mit meinem Mann durchgesprochen. Dass jetzt harte Zeiten anbrechen werden. Dass es von Montag bis Sonntag vermutlich nur fades Essen und schlechte Stimmung geben wird, weil ich überhaupt keine Ahnung habe, was ich aus der schmalen Auswahl zubereiten kann. Aber mein Mann freut sich drauf. Endlich mal wieder Risiko! Obwohl ich bei uns für das Kochen zuständig bin, kommt er gleich mit ein paar vegetarischen Kochbüchern an, die wir vor Jahren von Freunden bekommen haben. Toll, wirklich. Die Food-Bilder sehen fantastisch aus. Zum Sofort-Nachkochen – wären wir in Rente und hätten Zeit im Überfluss. Außerdem bestehen die Gerichte aus exotischen Zutaten, die weder saisonal noch regional sind. Wildreis in Auberginen-Hälften. Pomelo-Mango-Salat mit Koriandergrün. Ich besorge mir in einer Buchhandlung ein Kochbuch, das mir machbar erscheint: „Vegan. Saisonal. Regional. Einfache Rezepte für jeden Tag“.

Für den ersten Tag sind Kartoffel­ecken mit panierten Sellerieschnitzeln geplant. Unser täglicher Einkauf im Bioladen gestaltet sich gleich viel unkomplizierter als sonst. Anstatt mich zu fragen, ob ich tatsächlich nochmal Hühnerfrikassee mit Tiefkühlerbsen anbieten kann, packe ich einfach einen Sack Kartoffeln in den Wagen, eine Sellerieknolle, Dinkelpaniermehl, Eier und eine hübsch designte Dose Brathühnchen-Gewürzmischung, mit der ich die Kartoffelecken würzen werde.

An der Kasse freuen mein Mann und ich uns, wie schnell wir durch den Laden gekommen sind, ohne dieses ungute Gefühl, dass die Kinder sagen werden: „Schon wieder Hühnerfrikassee?“ Außerdem ist das regionale Gemüse viel günstiger als das Biofleisch, das wir sonst gekauft hätten. Tiefkühlerbsen sollen ja auch nicht ganz klimaneutral sein. Die Folienverpackung ist ohnehin heikel.

Auch vor meinem Selbstversuch habe ich mich mit der Öko-Thematik beschäftigt. Meine Geschwister und ich wurden sehr umweltbewusst erzogen. Unsere Eltern hatten einen großen Gemüsegarten, es wurde auf dem Markt eingekauft, wenig Fleisch gegessen und in jedem Zimmer das Licht ausgeschaltet, wenn niemand darin war, ganz zu schweigen vom Heizkostensparen. Wir Geschwister haben unterschiedlich darauf reagiert. Mit übermäßigem Fernsehkonsum, Shopping-­Lust, Fertignahrung oder schlicht mit Unverständnis. Als Jugendliche fanden wir diesen Öko-Fimmel übertrieben. Es war doch von allem genug da.

Als Mutter habe ich versucht, den goldenen Mittelweg zu finden zwischen modernem Konsumverhalten und Bioprodukten. Inzwischen sorgt die alltägliche Gehetztheit dafür, dass ich großzügiger mit meinen Vorsätzen geworden bin, also auch mal im Bioladen eine Fertigpizza gekauft habe – doch mit einem zunehmend unangenehmen Gefühl. Nur habe ich den Entschluss, mich wirklich ressourcenschonend zu verhalten, immer weiter in die Zukunft verschoben. Ich habe mir gesagt: „Das mache ich, wenn ich wieder mehr Zeit habe.“ Doch wann bitte soll das sein?

Jetzt. An diesem Spätnachmittag. An dem ich in der Küche stehe, während mein Mann mit den Kindern ein Bild an die Wand nagelt, für unseren Sohn irgendwelche Unterlagen einscannt und noch ans Telefon geht, als die Zahnarzthelferin anruft und fragt, warum ich heute nicht zum Kontrolltermin erschienen bin.

Ich wasche die Kartoffeln. Wie immer in Eile, mit dieser flachen Atmung, als würde die mir helfen, irgendwie schneller mit dem saisonalen und regionalen Gemüse fertig zu werden. Dabei müsste ich mich überhaupt nicht so stressen. Denn eigentlich ist nicht mehr viel zu tun. Nur den Ofen anstellen, die ungeschälten Kartoffeln achteln, die Sellerieknolle in ein Zentimeter dicke Scheiben schneiden, im Salzwasser zwei Minuten kochen. Die Kartoffeln in der Öl-Brathähnchen-Würzmischung schwenken und in den Ofen schieben. Anschließend die Selleriescheiben panieren und braten. Schon ist das regionale Essen ohne Fleisch fertig. Dazu gibt es noch einen schönen Kräuterquark mit Gewürzgurken. Als ich die Kartoffeln aus dem Ofen hole, ist mein 17-jähriger Sohn bereits vorbeige­kommen und hat anerkennend gefragt: „Was riecht denn hier so geil?“ Meine vierjährige Tochter wollte wissen: „Wann ist das Essen fertig?“ Und mein achtjähriger Sohn hat freiwillig den Tisch gedeckt und gesagt: „Toll, dass du mal was kochst, Mama.“

Ich habe meinen Mann mit ganz leerem Blick angeguckt. Ich dachte: „Hä? Ich koche doch jeden Abend? Und meistens erfülle ich auch noch Sonderwünsche! Wieso zählt das nicht?“ Mein Sohn: „Ich meine ja nur, es riecht so anders.“ Tja, was so ein Geflügel-Gewürz ohne Geflügel alles ausrichten kann. Das Kochen war sowieso viel unkomplizierter, als ich dachte. Bei vegetarischem Essen glaubt man ja automatisch, dass es entweder lasch schmeckt oder man so abgedrehte Superfood-Sachen kochen muss, die man sich aus fünfzig verschiedenen Läden zusammensuchen darf.

Stimmt aber nicht. Meine Bilanz nach dem ersten Tag: Die Kinder haben sehr viele Kartoffelecken mit Quark gegessen und gefragt, ob es die morgen wieder gibt. Unserem großen Sohn waren die Gemüseschnitzel doch zu „strange“ – meinen Mann und mich hat’s gefreut: So blieben mehr davon für uns. Zum Schluss – es ist wirklich wahr – hat meine sechsjährige Tochter mich umarmt und gemeint: „Mama, das war das beste Essen in meinem Leben!“

Mama, das war das beste Essen in meinem Leben!

Am nächsten Tag will ich wieder ein Gericht aus meinem neuen Kochbuch servieren: über Nacht eingeweichte Graupen mit Chinakohl. Dazu weich gekochte weiße Trockenbohnen und bereits im Sommer hergestellte Tomatensoße. Okay. Das Rezept können wir direkt knicken. Weder habe ich im Sommer Tomaten eingekocht, noch habe ich Graupen über Nacht eingeweicht.

Also entscheide ich mich, ganz eigenständig etwas aus dem Gemüse zu kreieren, das im Bioladen angeboten wird. Für uns soll es heute Goldrübchen mit Kartoffelgratin geben. Gold­rübchen kenne ich noch nicht. Aber ich finde, der Name klingt vielversprechend. Sie sehen leicht vertrocknet aus, also nehme ich an, sie sind regional. Als ich zu Hause nach dem Kartoffelgratin-Rezept in einem meiner ältesten Kochbücher suche, nämlich in dem von Wolfram Siebeck, nach dem mein Vater in den Achtzigern gern gekocht hat, fällt mir auf, dass es darin eine ganze Reihe saisonaler und regionaler Rezepte gibt. Nur sind sie nicht also solche gekennzeichnet. Offenbar war es damals total normal, nicht ausschließlich mit Produkten aus Übersee zu kochen. Unser Anspruch, ständig Paprika und Avocado zu kriegen, ist offenbar noch relativ neu. Ich blättere durchs Buch und erkenne viele Gerichte wieder. Mit einem Mal bin ich zurück in der Küche meiner Eltern, stehe neben meinem Vater am Herd. Ich helfe ihm, die Kartoffeln zu schneiden. Wir holen uns die selbst angebauten Kräuter von der Fensterbank. Ich glaube, dass mein Selbstversuch gar nicht so eine abgedrehte Sache ist. Sondern eigentlich etwas ganz Ursprüngliches, das wir in den letzten Jahrzehnten vergessen haben.

Und nun duftet es in meiner Berliner Küche so wie bei uns früher im Einfamilienhaus in Niedersachsen! Als Sellerie und Pastinaken noch nicht fremdartig waren. Meine Eltern haben uns damals gezeigt, was normal und passend ist für die Welt, auf der wir leben. Nur habe ich das noch nicht so verstanden.

Die in Butter geschwenkten Gold­rübchen mit Gratin kommen sehr gut an. Morgen werde ich noch ein Gericht von Wolfram Siebeck kochen: eine gedünstete Sellerieknolle mit feinem Rosenkohlmus und geschmorten Möhrchen. Und danach plane ich Semmelknödel mit glaciertem Schalotten-Karotten-Gemüse, eine Lauchquiche mit Apfelkompott und Gemüsesuppe mit Käse-­Grieß-Klößchen. Am Ende ist klar: Nur die gefüllte Sellerieknolle mochte außer mir niemand.

Gerade habe ich meinem Vater am Telefon von meinem Selbstversuch erzählt und mich für all das bedankt, was er mir beibrachte: uns nicht mehr zu nehmen, als gut für uns alle ist. Dinge selbst zu machen und dabei mit dem auszukommen, was die Natur gerade hergibt. Denn das ist eigentlich vollkommen ausreichend. Und überhaupt nicht fade.

Auch das Kochen ist wieder spannender geworden, weil mit einem Mal die gesamte Familie Freude daran hatte, mitzuhelfen. Die Kinder haben Routine beim Gemüseschnippeln entwickelt. Und es war jeden Tag richtig Klasse, zu probieren. Weder für meine Familie noch für mich fühlte sich der Verzicht auf Fischstäbchen und Tiefkühlerbsen wie ein Verlust an. Viel mehr wie ein Geschenk. Denn ich habe bewusster gekocht, ohne flache Atmung, wir haben gemeinsam den Tisch gedeckt und feierlicher gegessen. Am vierten Tag haben wir sogar selbst Kartoffelbrot gebacken. Anstatt zu basteln, backen wir jetzt jeden Sonntag ein Kartoffelbrot. Weniger Fleisch und Fertigprodukte essen wir auch. Außerdem fühlen wir uns naturverbundener, geerdeter. Tatsächlich hat diese Woche uns alle etwas ruhiger gemacht.

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